Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Елена Ефимова.
Я - дипломированный психолог с 5-летним опытом работы в психологической практике и 15-летним стажем в бизнесе, включая руководящую должность. Я изнутри знаю, с какими вызовами сталкиваются руководители, предприниматели, менеджеры: постоянное внутреннее напряжение, невозможность отключиться от работы, и тот самый момент, когда вместо гордости за свои достижения приходит чувство выгорания.
Жизнь это не только рабочие созвоны, дедлайны, но и время в кругу семьи, друзей.
Я помогаю решить вопросы с выгоранием и выйти из него; приручить тревогу, превратив её из врага в друга; пройти через жизненные кризисы (потеря близкого, развод); наладить отношения в паре и с близкими (родители, дети).
В своей работе я использую интегративный подход с опорой на КПТ. Также использую техники краткосрочной терапии. Для решения некоторых жизненных задач не нужны годы терапии, достаточно убрать "занозу", которая мешает.
А ещё я счастливая жена и мама прекрасной взрослой 19 летней дочери!